补气血顺序不对等于白补，脸色暗沉怕冷必看

很多人气血虚怎么补也补不进，是因为顺序不对，脾胃是基础，舒畅的环境才能为进补打好基础。 这三步不能乱，根据自身情况来一步步调理。 第一阶段，养脾胃 第二阶段，去湿气 第三阶段，补气血